內容簡介：

　　到底是什么，阻礙了我們健身?

　　“69%的人說，我沒時間;37%的人說，花銷太大;30%的人說，我沒有地方。”

　　我們，為什么不健身?

　　“29%的人說，我不知該怎么做;29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。”

　　然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。

　　你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節(jié)食損害自己的生活質量和身體健康。